शरीरलाई स्वस्थ र तन्दुरुस्त कायम राख्नका लागि पौष्टिक आहारसँगै नियमित रूपमा दैनिक कम्तीमा तीनदेखि चार लिटर पानी पिउनु जरूरी हुन्छ। यो सबै उमेरका व्यक्तिहरूका लागि अत्यावश्यक छ। पानी नियमित अन्तरालमा…